LEEさんのインスタグラム写真 - (LEEInstagram)「料理家の黄川田としえさんによる、アラスカ産シーフードを主役に、筋肉をつくるのに欠かせないタンパク質がたっぷり摂れるメニュー！まずは「紅鮭のピカタ」。甘塩の紅鮭にカレー粉をまぶしたピカタは、魚嫌いの子どもでもよろこんで食べてくれること間違いなし！冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったりです。 2品目は、アラスカ産スケソウダラすり身が原材料の「ちくわ」を使った、「ちくわと根菜の甘辛ごはん」。ちくわや魚肉ソーセージなど、手軽な食材でもタンパク質が摂れます！おにぎりしてもおいしい♡ 最後は、真だらにカリカリのじゃがいもをあわせたごちそうメニュー！タラは鍋も美味しいですが、こうしてソテーすると香ばしくてご飯にもパンにもあうメインディッシュに！アレンジレシピも公開中ですので、ぜひチェックしてください。（LEEwebで11月18日（月）10時まで）黄川田さんのように、スポーツをする子どもをお持ちの方はもちろん、成長期の子ども、お腹周りが気になる男性、タンパク質が不足しがちな女性にも最適なメニュー、ぜひご活用を！ #magazinelee #LEEweb #アラスカ産シーフード #シーフード #アラスカシーフード #alaskaseafood #サステイナブル #アスリートの食事 #タンパク質 #黄川田としえ #tottoちゃん #ジュニアアスリート #天然 #栄養満点 #tottorante @alaskaseafoodjapan @tottokikawada #PR」10月28日 11時00分