平良エレアのインスタグラム(erea0301) - 10月28日 18時59分
recovery run 4.5km🏃♀️✨
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今日は朝から拍子抜け😂
足首の腫れと痛みの度合いを気にしてたけど
ランでのダメージはお尻と腹筋の筋肉痛だけ！！
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あの時の歩けないレベルの足首の痛みは何だったんだ！？
って思うぐらい今朝から靭帯損傷した足首の痛みは皆無🤔笑
テーピングとアイシングの効果なのかな？謎😂
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とりあえず走れそうだったし
疲労抜きの為に軽めに走ってきたよ✨
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それにしても長野遠征楽しかったなー💕
今日はずっと余韻に浸ってる🤪
次のIGNITE遠征は2月予定！
怪我も治ってると思うし次こそPB狙いに行くよ🙋♀️
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2019/10/28
