みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「あさごはん . . ◉玄米カレーリゾットツナ缶ゆで卵 . . 作るの面倒になっちゃって、ついに台風の時に買い込んだ非常食😂 . 昨日、スパイス系の薬膳鍋たべたからカレー食べたくて😆 . カレーリゾットは、《 p2 f1 c20 》とかで優秀😋 . 玄米だし(∗´o ` ) タンパク質だけ追加、ノンオイルツナ🐟 . . 今日は、数ヶ月ぶりの婦人科へ😌 自分の子宮も卵巣も、元気モリモリらしい。 . . よかった、よかった。 . . みんなも婦人科にかかわらず、気になるところがあればかかりつけの病院へ定期受診してくださいね💉(誰) . . #健康第一 . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、5万円分お安く入会できます〜 . . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #グルテンフリー #オーガニック #非常食 #コジマフーズ #玄米粥 #リゾット #カレー」10月30日 12時50分