笑顔をリフォームする@健康小顔職人さんのインスタグラム写真 - (笑顔をリフォームする@健康小顔職人Instagram)「. 首コリを自分で解消できる簡単ストレッチ! . 首が凝ると揉む方がいますが首は揉んではいけません!首はゆっくり押圧をかけて硬くなった筋肉を緩めます。 . 首は手で触れる筋肉の下に小さな筋肉が集まって約6〜8キロ程ある頭を支えています。(三枚目画像を参照) . 奥の筋肉を解すために四方八方にゆっくり圧をかけてあげましょう! . やり方は一枚目の画像を参考に首を手で掴み、四方八方にゆっくり目線を動かします!首は固定したままで目線だけゆっくり四方八方に向けてください。(⚠️二枚目の画像には手で頭を押さえている画像がありますが参考画像として掲載しているだけなのでご注意を) . あまり早くやると効果がないのでゆっくり行なってくださいね! . 幸せな笑顔が世界中に沢山溢れますように✨ . . 💆🏻‍♀️心美体を整える「小顔整顔トリートメント」 👰ブライダル小顔🤰マタニティ小顔&足リフレ ♨️代謝を上げる「Hot&Coldストーンリンパマッサージ」 ご予約はプロフ🔗→HP→予約サイトへ! . . ✨気を整えて心と体を健康に!チャクラエネルギーセラピー ※Hペッパー等の予約サイトからは予約できません。ご予約は必ずホームページからお願いします(プロフ🔗) . . 🍀リフトアップクリーム&ボタニカルオイル ネットショップにて発売中 https://yushian.thebase.in/ baceアプリ→小顔職人で検索🔍 . . 💟あなたも小顔職人になれる👍 小顔職人養成スクール!スクール生募集中!詳細・お申込はプロフ→HP→小顔養成スクールへ! . . #首こり#首コリ#肩こり#肩こり解消 #ストレートネック#スマホ首  #幸せはいつも自分が連れてくる #笑顔は世界を明るくする #皆んなでハッピーになろう #自分を愛そう #世界が愛で溢れますように #自然治癒力は素晴らしい  #健康な小顔になろう #体温を上げて代謝を上げよう #心身共に整ってこそ美容 #笑顔をリフォームする小顔職人 #いつもご覧頂きありがとうございます  #happylife #happiness #happysmile #health #Wellness #wellnessblogger #loveyourself」11月8日 8時16分 - kogao_shokunin

笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 11月8日 08時16分



首コリを自分で解消できる簡単ストレッチ!

首が凝ると揉む方がいますが首は揉んではいけません!首はゆっくり押圧をかけて硬くなった筋肉を緩めます。

首は手で触れる筋肉の下に小さな筋肉が集まって約6〜8キロ程ある頭を支えています。(三枚目画像を参照)

奥の筋肉を解すために四方八方にゆっくり圧をかけてあげましょう!

やり方は一枚目の画像を参考に首を手で掴み、四方八方にゆっくり目線を動かします!首は固定したままで目線だけゆっくり四方八方に向けてください。(⚠️二枚目の画像には手で頭を押さえている画像がありますが参考画像として掲載しているだけなのでご注意を)

あまり早くやると効果がないのでゆっくり行なってくださいね!

幸せな笑顔が世界中に沢山溢れますように✨


💆🏻‍♀️心美体を整える「小顔整顔トリートメント」
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