yuukousenのインスタグラム(yuukousen.official) - 11月15日 13時24分
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~ゆるマクロビのススメ vol.55~
「マクロビオティックを実践しよう!」
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優光泉の原料にも使われている「 #大根 」✨
11月~2月が主に旬とされており、
寒い季節に収穫された大根は
甘くてみずみずしいのが特徴です🍃
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大根に含まれる
でんぷんの消化酵素「ジアスターゼ」は
食べ物の消化を助けて、腸を整えてくれる作用があります☝
食べ過ぎで、胃もたれがするときは、
大根のすりおろし汁を飲むのもオススメ◎
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そんな旬の #大根 を使った、マクロビレシピは
『大根と油揚げの含め煮』🥢
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優光泉と一緒に美味しくいただいて、
内側から健康的な身体を目指しませんか😊♩
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2019/11/15