熊澤枝里子さんのインスタグラム写真 - (熊澤枝里子Instagram)「隔週恒例のマシンピラティスグループレッスン🤸‍♂️ 今年はメンバーを限定して1年がかりで、レッスンを受け続け身体を変化させるプロジェクトをやってます。・昨日は15回目のレッスン。いよいよ皆さん変り始めましたよ✨ ・見た目はもちろんのこと、注目すべき本当に変わるのは身体の感覚。メンタリティにもいい影響がある。それは意識を身体の内側に集中させ呼吸を深くすることで、動きながら瞑想してるようなもの。仕事効率も上がるので、忙しいビジネスパーソンにこそやってほしい👍✨ ・リハビリから始まったピラティス。パフォーマンス向上したいアスリート、怪我を和らげたい方、身体のラインを整えたい方、仕事効率を高めたいビジネスパーソン、男女共に、年齢も子供〜85歳オーバーまで皆んなに必ずいい効果がありますよ👍✨ ただし、一回じゃ効果はわからないから最低でも5回以上は続けてね😉✨ ・ @kumazawa_eriko @zenplacebasipilates_offical #zenplace #ゼンプレイス#クマピラ #ピラティス #basipilates #pilateskumako #zenplacepilates」11月23日 19時32分