熊澤枝里子さんのインスタグラム写真 - (熊澤枝里子Instagram)「1年がかりでピラティスで身体を変えるプロジェクト🤸‍♂️ @zenplacebasipilates_official さんと私のコラボレーション特別レッスンが12回目を迎えました。正直、一長一短じゃ良さがわからないのがピラティス。けど良さを知ってしまうと素晴らしい財産になるほど身体を進化させてくれるものでもあります。・特にマシンピラティスは回数を重ねるほどに身体の進化と真髄を感じさせてくれます。・「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と創始者のジョセフ・ピラティスが残した言葉。これ本当！！！経験しなければわからない凄さがここにある！✨✨✨😎 ・・・ #pilates #ピラティス #クマピラ #熊澤枝里子 #wellness #workout #mindfulness」11月3日 12時01分