多岐川華子さんのインスタグラム写真 - (多岐川華子Instagram)「彩りを意識して食べると、たいていの栄養をバランス良く摂れる❤️ それは手料理に限らず、買う時も同じなので例えばコンビニでもおにぎりだけ。サンドイッチだけ。とかじゃなくて、お味噌汁やスープ、サラダ、卵やお惣菜など☺️目が喜ぶ色合いを意識すると👀🙆‍♀️ . . +ひじきの煮付け +舞茸と卵炒め +サバ味噌大根 +ほうれん草のお味噌汁 +もち麦ご飯 . . #food#foodstagram#instafood#home#lunch#japan#japanesefood#おうちごはん#朝ご飯#昼ごはん#ランチ#一汁三菜#和定食#和食#定食#日本食#ほっこりごはん#食の大切さ#食事#健康#健康食#美容飯#美容#はなこ飯」11月29日 12時14分