みかさんのインスタグラム写真 - (みかInstagram)「2019.11.30 おはようございます今日のあさごはんは * ・トースト・かぶとソーセージのクリームシチュー・ミニオムレツ・カリフラワー・柿ヨーグルト・いちご * 今朝は東京駅のガーデンハウスクラフツで買ったnukumukuのモチモチ食パンスペシャルにシチューもっちんもっちん、ほんと最高✨ * 昨日は月一通院日で術後1年検査の結果、何ともなく無事クリア😭 そのうれしさ引きずり同期会へ。 * 皇居の大嘗宮を見学後、（すごい人でした！！）ランチしてはとバスツアーと盛りだくさんコースに。お天気もすごいよかったし楽しかった。 * で、昨日皇居ランナー見てたらいてもたってもいられなくなり😂 朝ランへ🏃‍♀️ 6.37km35:17 軽めに走ってきました。痛みもほぼなく爽快、爽快〜フル後1週間色々食べたし飲んだし怖くて体重計乗れずで今日計測したらフル前よりちょい減ってた。フル後体重測っておけば良かった😭 もしかしてすごい減ってた！？ * 夫は極寒の海へ😂 ママチームでのんびりお出かけしてきます〜 * #あさごはん#朝ごはん#朝食#朝ごパン#nukumuku#モチモチ食パンスペシャル#クリームシチュー#食パン#トースト#柿ヨーグルト#カッティングボード#breakfast#morning#cooking#toast#igersjp#locari#おうちごはん#おうちごはんlover#おうちごはん記録#朝活#朝ラン#朝ラン記録#朝時間#朝美人アンバサダー#ランニング女子」11月30日 9時37分