笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 12月9日 08時38分

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年末年始は食事会や飲み会の機会が普段より増えるので、胃腸が疲れて画像のような症状が出やすくなります。
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食べ過ぎたり、飲み過ぎた翌日は一旦胃腸を休ませてリセットしてあげましょう。
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お粥や柔らかいうどんなど、消化の良いものを食べたり、プチ断食(12〜14時間食事を抜き水分は摂る）なども良いでしょう。
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健康管理は自己管理！どうかお体ご自愛くださいね😊
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幸せな笑顔が世界中に沢山溢れますように✨
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