BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 12月10日 20時00分
12月7日に下北沢リフォーマー専門スタジオでゴルフピラティスを行いました😆✌️
ご好評につき第2弾！今回はリフォーマーを使いました！
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インストラクターは、zenplaceゴルフ部長のchiekoです💓.
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マットとは違った伸びを感じながらバランス感覚強化や関節可動域を広げていきました。
今回もお馴染みのゴルフスウィングポーズを取り入れたエクササイズもしました😋
ゴルフ始めたばかりの方には、身体の土台づくりとして、ゴルフ上級者には怪我防止に。全てのゴルファーに効果的なレッスンです。
第3弾乞うご期待！.
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2019/12/10
