安井友梨さんのインスタグラム写真 - (安井友梨Instagram)「今日のブログは「2019年は、徹底的に基礎と土台の構築を進めています！！」続きは今日のブログをご覧下さい💗 トレーニングも、ポージングも、競技についても。沢山の失敗や、トライ&エラーを繰り返してきたからこそ、、 2019年終盤に、わかりかけてる、なにかを掴みかけている。やるべきことは、山積みです。写真右2019年9月アーノルドヨーロッパ写真左2019年12月世界フィットネス選手権体重は、同じ55.00㎏！！ 3カ月間で出来ることは全て、改善出来る部分を埋めていく身体作り、ポージング、ヘアメイク、ビキニ全てにおいて。 3カ月間のビフォーアフターです @favo_link #おはぎ好き #ビキニフィットネス #減量 #食べて痩せる #おはぎ #ビフォーアフター」12月12日 18時13分