小林麻利子さんのインスタグラム写真 - (小林麻利子Instagram)「乳幼児早期に短時間睡眠（10時間未満）だった子は、それ以上の子よりも、6歳児に多動である率が高いという研究があります。集中力がなかったり、落ち着きがなかったりといった症状です。多動　でネットで調べると詳しく出ています。最近かなり増えているので正確だからと片付けない方がいいかもしれません…。睡眠というのは無意識の中での習慣なので、6歳以降も就寝時刻が遅い、またはさらに遅くなっていく傾向にあるため、早め就寝を【家族全体】で、改善していきましょう。今度また記事にしますが、赤ちゃんの【22時以降の就寝は日本人はものすごく多くて世界的にみて異例】です。著書にも書いてますが、22時頃、ママが寝る前にわざわざ起こして授乳させる習慣のある場合は多いですが、そういったことも関係していると考えられます。昼寝除いて夜間は最低10時間。これは、小学校上がるまでは続けたいところです。それ未満の場合の影響、いろいろ衝撃的な結果も出ているので、さらーっと受け流すのは少し心配かもしれません…。また投稿します。ちなみに1歳5ヶ月の息子は、11時間くらいです。昼寝2回の1〜2時間で1日13時間くらい寝てます。工夫するならママの家事や働き方かと思います。書籍にその対策書いてます。諦めずに実践くださいね！ . —— お知らせ . ✳️インスタで頂いたご質問の回答です。 ✳️著書　#寝かしつけ0秒夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチに書いてあることや、個人の生活習慣を詳しく伺わないといけない内容は無責任な回答になりかねないため、投稿しませんので、ご了承下さい🙇‍♀️ レッスンにお越しいただけますと幸いです。 —— . . 新刊📙①寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる #赤ちゃんとママの熟睡スイッチ（G.B.） . グッズ👂耳を温めてぐっすりねむる！耳のお布団「　#ミミオン」 . ☝リンク先に販売ページ有り👇 . 著書📕②ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）著書📘③#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）著書📗④#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B） #うっとり美容 #お風呂 #入浴 #小林麻利子 #眠りとお風呂の専門家 #睡眠の先生 #生活習慣改善サロンFlura #眠い #ぐっすり　#朝眠い #寝起きが悪い #睡眠改善　#寝つきがよくなる方法　#寝かしつけ問題　#多動　#小学生」12月15日 20時40分