Erika Yamaguchiさんのインスタグラム写真 - (Erika YamaguchiInstagram)「左のbefore写真は12年前。スポーツトレーナーとしてスポーツマッサージやテーピングアイシングといった人のコンディショニングを中心でやっていて自分の身体は正直どうでもよかった。当時の体重は60キロ近くあって体温35.6度まで落ちました。顔がパンパンで顔を隠してピースするのがお決まり笑その後自分の身体を試しながら試行錯誤して今までの専門知識を使い出来上がった美コアメソッド。わたしの今の体重は48キロ体脂肪は17～18%維持、体温は36.8度維持。基本10年間変わらずです。自信もでたから顔を隠さずピースしなくてよくなったよ😂 自分が変われば中身(メンタル)も変わります。それは私自身も経験してます。本当に身体を変えることって楽しいですよ😊 美コアメソッドは皆様の体温維持上昇を目指して細くて引き締まったファッションが楽しく着こなせられる身体をプロデュースさせていただきます👌😊 美コア東京スタジオ @bcore_tokyostudio #セレブボディの仕掛け人 #Bcore #山口絵里加 #erikayamaguchi #細く締める #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター#personaltrainer #fitnessinstractor #diet #ダイエット#体幹 #体温上昇 #youtuber #素顔#美コア東京スタジオ #トレーニング#ヨガ#ピラティス#フィットネス女子#プラス思考 #リーボック#reebok」12月26日 10時55分