yunaさんのインスタグラム写真 - (yunaInstagram)「🍳チキンロール🍳 ✏️レシピ✏️ . . おせちにおすすめチキンロール♪ . . 簡単に出来るのでおすすめ♪ . . 🐔「チキンロール」２本分 . . 材料 . 鶏もも肉　２枚人参　１０～１５㎝冷凍いんげん　１０本位 ★水　２５０ｍｌ ★顆粒だし　小さじ1/2 ★酒　大さじ1/2 ○醤油　大さじ４ ○酒　大さじ３ ○みりん　大さじ３ ○砂糖　大さじ１ ○はちみつ　大さじ１弱 ○にんにくすりおろし　小さじ１ ○しょうがすりおろし　小さじ１ . . つくりかた . ①冷凍いんげんは自然解凍する。人参は縦５ｍｍ角に切る。鍋に★と人参を入れて茹でる。硬めに茹でたら冷ましておく。○は混ぜ合わせておく。 ②鶏もも肉を均等の厚さになるように開く。鶏もも肉１枚を皮を下にしておき、○大さじ１を回しかける。半分の量の人参、いんげんをのせ、ぐるぐると巻く。３か所をタコ糸で止める。もう一枚のお肉も同じようにする。 ③爪楊枝で皮の部分を数か所刺し、耐熱皿に並べる。○をお肉にかけながら入れる。 ④ふんわりラップをして６００ｗで５分、裏返して３分ほど加熱する。竹串などを刺して透明な肉汁が出てきたらOK♪ ⑤粗熱が取れたらジッパーの袋に汁ごと入れ、空気をぬいて味をしみこませる。半日ほど置いたら出来上がりです♪ . . 食べるときは煮汁をフライパンで煮詰めてお肉に絡めるとgood👍 . . #yunaご飯#lin_stagrammer#kurashiru#delistagrammer#Japan#가정요리#먹스타그램#デリスタグラマー#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#タベリー#フーディーテーブル#Kissカメラ#iegohanphoto#おうちごはん#おうちごはんlover#ママリクッキング#マカロニメイト#おせち#レシピ」12月29日 17時49分