古田ちさこさんのインスタグラム写真 - (古田ちさこInstagram)「⭐︎★⭐︎ 年末年始で肥えた…🐽 1.2キロだけどここで戻さないとやばい気がしてます🙄 タンパク質ないね⚡️ むね肉蒸したの加えれば良かったかな🐥 . 🔸キャベツとしらすのアンチョビオリーブオイル炒め (パスタにするつもりだったけど土壇場で控えた🤢笑) 🔹水切り豆腐×ヒマラヤ岩塩 🔸グリーンサラダ🥗 🔹じゃが芋のポタージュ ↑友達の結婚式の引き出物💐✨ . #古田の自炊記録#おうちごはん#ダイエット #ダイエットご飯#ダイエットメニュー #タンパク質不足#プロテイン飲もう」1月10日 1時06分