小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 1月11日 19時40分

aiko先生の姿勢の美しさに一目惚れして、通っているジャイロトニック。
@infinity.studio.aiko
姿勢がよくなると印象も変わるし、何倍も美しさが増すと、日々感じます✨
始めの頃は、肩凝りとか肩甲骨のストレッチとして通っていたけど、
わたしは運動が好きだから、アジャスト（先生に負荷かけてもらって）つけて体幹トレーニングしてます。

体が固い方、運動が苦手な方にもオススメだし、ヘルニアも治る方もいるそう。

あと終わってから体がポカポカするの！
体の循環がよくなると、肌のくすみもなくなるし、美肌にも繋がるから、私がただ痩せたいだけで運動しているのではなく、もちろん健康にも美容にも繋がるからです。

寒い時期だからこそ、としはじめ何か始めてみるのも☺︎ #workout #beautycare #beautyday #diet #skincare #healthylifestyle #ジャイロトニック#白金台#パーソナル#ジャイロ#ワークアウト#ボディメイク#美容のために#美肌のために#今月はキャンペーンもしているそう#体の循環#美容

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