なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 2月7日 08時37分
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ファスティング5日目
断食期3日目の朝☀️
体と心が軽い🤩
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ネガティブZERO‼️
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好転反応もZERO😆
ここから脂肪燃焼がじゃんじゃん始まるんだって！
ちょっと次は5日断食プログラムをやってみたくなるな。。
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#ダウンドッグ
肩甲骨周りがほぐれて血行がよくなり
ハムストリングも足踏みしながらほぐして伸ばして
じゃんじゃん血を動かそう🗽
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このポーズが楽に出来る頃には肩こりは軽くなり
前屈はしやすくなってるはず♡
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ポカっとしたら
HAPPY DAYのはじまり〜🌻
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今日もSMILEで〜🤗
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#ファスティング#kazumiとファスティング
マイスター: @kazumi_fasting_k0505
whth: @yuji.chiro_fit 🦍
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2020/2/7
