平アスカさんのインスタグラム写真 - (平アスカInstagram)「. 【ダイエットは気持ちが一番大事】最近は食べ過ぎていてじぶんの身体に納得してないの😩 ごはん食べることが大好きで外食したらたぶん男性よりも食べちゃう😂 しっかり短期間でも小さくてもいいからちいさな目標を立ててそれを達成していけたら理想に少しずつ近づくよね☺️✨強い気持ちも、その間だったら持続できるしね😊 よし、今から切り替えてがんばろっと❗️プロテインプロテイン‼️ かわいいウェアもあるし💓🌴 . 昨日はモニカとあどちゃんが来てくれたよ〜💓 楽しみながら頑張ろうね✨ #diet #bodymake #ワークアウト #workout #thefortebody」2月16日 10時12分