Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 2月17日 20時00分
自分で直した器で朝ごはん作り再始動。旅行明けの和食が沁みる…
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こんばんは。
今日の朝ごはんの写真で失礼します。
ハワイから戻ってきました。
コンロ前に立つのは一週間ぶり。
今日は簡単に用意できるもの中心。
旅行明けのごはんと味噌汁が染みる…
サバの器は金継ぎ教室で直しました。
#あすけん アプリで栄養計算したら
栄養は◎だけど朝からカロリー過多。
夜ご飯を少なめにしてカロリー調整。
(スワイプして画像6枚目)
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自分の結婚式のためにハワイへ行ってたわけですが、人生であんなにも色々な方から祝ってもらえる事は早々ないし初めてで本当に恥ずかしくて…笑 ガーデンウエディングでよかったです。寒かった事も良い思い出。お祝いのメッセージやリアクションしてくれた方々、ありがとうございました。
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コロナの感染者が急激に増えててもはやバイオテロ状態…ちなみに何名からか問合せがきましたがハワイはコロナよりインフルの方が流行ってるらしいです。よく寝てよく食べて手洗いうがいして規則正しい生活を徹底しましょう。あとたまに手を洗ってハンカチ代わりに髪の毛整えてる人いますけど、手を洗った意味がないからやめましょう笑(髪の毛に何ついてるかわからないし…私も手を乾かしてから髪触りそうになりますけど堪えてます)
では今日もお疲れ様でした。
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【おしながき】
ひじきごはんと無着色明太子
丸ごと大根とにんじんの油揚げのお味噌汁
サバの味噌煮
ツナのにんじんしりしりとブロッコリー
卵焼きとラディッシュ
みかん
*薬膳走り書きは今日はお休みします*
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Hi from Tokyo! Here's Japanese breakfast: Baked rice w/ hijiki seaweed and spicy pollock roe, miso soup, simmered mackerel, stir-fried carrot and tuna, broccoli, rolled egg omelette, and orange.
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2020.02.17 Mon
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2020/2/17