Erika Yamaguchiさんのインスタグラム写真 - (Erika YamaguchiInstagram)「体重体脂肪維持は大変よね。年齢重ねるともっと維持は大変になる。最近年齢を重ねる度に運動量が増えてるのも確か。でも、この微調整が楽しかったりもする。美コアで体重、体脂肪の変動があまりない生活を目指そう。 30代になると身体の変化は太るとやせずらくなるからそこも意識にいれて動く準備と気合いを入れよう！ #セレブボディの仕掛け人 #Bcore #山口絵里加 #erikayamaguchi #細く締める #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター#personaltrainer #fitnessinstractor #diet #ダイエット#体幹 #体温上昇 #youtuber #美コア東京スタジオ #トレーニング#ヨガ#ピラティス#フィットネス女子#プラス思考 #リーボック#reebok#美コア #イベント#東京 #麻布十番」2月21日 17時37分