竹田純さんのインスタグラム動画 - (竹田純Instagram)「Anywhereバレエフィットネス😃 血行を良くし筋肉をつけてより元気な体になるバレエフィットネス。姿勢を正したままお尻を後ろへ引きながら膝を曲げ片腕もしくは両腕を横から前へ動かします。できる方は！膝を曲げたまま1cmの上下の動きをし腕を動かします。ポイント！膝を曲げすぎて爪先から出ないように。皆さんの体がより元気にになりますように😊 #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #骨盤体操 #頭痛い時 #産後骨盤矯正 #お腹が張る #腰痛筋トレ #おしりを小さくする方法 #骨盤矯正 #産後腰痛 #ダイエット筋トレメニュー #腰痛ストレッチ #産後うつ予防 #お腹周りの脂肪を落とす #おしり探偵 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #ダイエット筋トレ動画 #お腹痩せる #お腹の脂肪筋トレ #お腹の脂肪を取る体操 #anywhereバレエフィットネス #床バレエ #竹田純 #バレエフィットネス #バレエエクササイズ」2月22日 16時50分