伊東秀和のインスタグラム(hide9a2019) - 3月6日 00時59分

1日の最後に少し補強✅
10分【1級4本+初段1本】→10分キャンパスボードの玉ホールドを使って💫1分30秒インターバルで5セット最大反復💥→腕立て3セットして終了。
#印西ロッキー #キャンパスボード #背中トレーニング #10分トレーニング #懸垂チャレンジ #耐久性なし #準備期間

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