多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 3月14日 09時47分
この間の二の腕引き締めトレーニング。ソファなどを使って家でも出来るので、ジムに行けない時にもオススメ✨
10回×3セット
下がる時に、背中がベンチからほぼ離れないように垂直に下がる感じで☺️
.
@gravity_gym_jp
@gravity_online_jp
@yuma.kashiwada
.
.
#gym#workout#training#fitness#body#hot#hanakotraining#恵比寿#恵比寿パーソナルジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#プライベートジム#ボディメイク#ダイエット#筋トレ#筋トレ動画#女子トレ#筋トレ部#筋トレ好き#二の腕#二の腕引き締め#二の腕トレーニング#筋トレ日記#筋トレ記録#週一トレーニング#トレーニングウェア
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,029
26
2020/3/14