yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 3月17日 10時18分

昨日の肩トレ動画
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@yoshi ▪️
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のあとにやったメニュー
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✅インクライン・フロントレイズインクラインうつ伏せフロントレイズ
（super setで1set）
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✅インクライン・サイドレイズxうつ伏せバンザイレイズ
（super setで1set）
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✅フェイスプル（メイン２set）
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✅Dシュラッグ（メイン２set。２s目はワンハンド）
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