小顔.小顔矯正.Speed小顔公式アカウントさんのインスタグラム写真 - (小顔.小顔矯正.Speed小顔公式アカウントInstagram)「💀 みなさん、こんばんは🌙*. コロナの影響もあり思いっきりお出かけできず、お家で過ごす時間が増えた方も多いのでは？ . . そんな時こそ、#スピード小顔の効果を持続させるためにも「おうちでできる#小顔体操」を試してみてくださいね🎥✨ 🔖ブックマークもお忘れなく！ . . まずは多くの人が当てはまるであろうデカ顔さんになる4つのNG習慣を見ていきましょう💀💦 ~~~~~~~~~~~~ ✔︎座るときに脚を組む脚を組むと骨盤がズレ、顔の歪みに直結😱 ✔︎頬づえをつく顎の歪みを招いて大顔のモト😱 ✔︎猫背になりがち重力に負けて、締まりのない顔に😱 ✔︎PC・スマホの見過ぎ長時間見続けるとストレートネックに。リンパの流れも悪くなりむくみに直結😱 ~~~~~~~~~~~~ みなさん、、いかがでしょうか？！😱 やばい！当てはまる。という方も多いと思います。 . . そこで、、！今回は✨ ＼二重あごをなくす体操／をご紹介します👏🏻パチパチ~✨ #広頚筋を動かします💆 . 〜やり方〜 1.リラックスして、上を向いてください。 . 2.「イーッ」と口を横に大きく広げてください。 . 3.「ウーッ」と前に突き出す形で口をすぼめてください。 . 4.これを10setくりかえしてください . point💡首がしっかり伸びきった状態で行うことが大事です✨ . 最高で30setまで、速度を上げてやってみましょう！ . あごから首の筋肉を鍛え、二重顎とさよならしましょう✨ . #お家で出来る簡単エステ #お家で出来る小顔ケア #美容家 #美容オタク #Speed小顔 #スピード小顔 #小顔になりたい #痛くない小顔 #美容矯正 #ハイフ #整形級 #エラ」3月17日 21時48分