黄川田としえのインスタグラム(tottokikawada) - 3月22日 21時51分

朝からよく食べたので、
夜はミートフリーなゆるベジ。
胚芽米、わかめスープ、キムチ、以下のおかず。

②大豆ミートと人参を唐揚げにして、醤油、生姜、アガベシロップを温めたタレを絡めて。

③ケール、紫キャベツマリネ、ツナのサラダ　（オリーブオイル、塩、胡椒、バルサミコ酢）

④五木赤大根を鉄鍋でザッと焼いてジュッとお醤油
⑤折菜を鉄鍋でザッと焼いてジュッとお醤油してバサッと鰹節

#古来種野菜 @warmerwarmer_2011
今月のwarme warmerさんからの野菜も全部美味しそうで大事に噛みしめてます。
特にアブラナ科の葉っぱは旨味があって大好き。シンプル調理が一番。

#tottogohan
#ザッと焼いてジュッとお醤油か塩
#調理#多め#定番
#あと一品おかずいろいろ

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