X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「スクワットDay！．．こんにちは！エクスプロージョンです！．昨日は久しぶりにスクワットを行いました💪 ．しばらく休んでいたので、20kgから10kgずつ上げていき70kgまで行いました！．久しぶりだと20kgすら重たく感じましたが、3セットほど行うと重さに慣れて軽く感じます！．少し期間が空いた時は、しっかりセットを行い、体が動くようになってから重さを上げるようにするのがおすすめです！．久しぶりにスクワット出来て楽しかった！少しづつ戻していこうと思います☺️ ．．いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪ 次の投稿もお楽しみに… ．味付き 1kg 1,414円〜プレーン 1kg 1,235円〜ご購入はこちらから！ → store.x-plosion.jp ． #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #プロテイン生活 #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニング動画 #training #workout #スクワット #脚トレ #お尻トレーニング #脚やせ #ダイエット #ボディメイク #体づくり #脚トレーニング #ジム #ジム女子 #ジムウェア #筋トレ初心者 #バーベルスクワット」3月31日 14時45分