SnapDishのインスタグラム(snapdish) - 4月4日 21時00分
♪レシピあり♪おねこさんのDish!!【肉少なめがバレない簡単節約飯〝豚ニラ豆腐の旨辛丼〟】
@SnapDish
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飯テロです!絶対明日作りたくなる料理のご紹介♪
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【材料・調味料】3~4人分
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豚バラ薄切り肉/80g
木綿豆腐/一丁(300g)
ニラ/ひと束
ごま油/大さじ1
A
酒/小さじ2
A
みりん/小さじ2
A
醤油/小さじ2
A
豆板醤/小さじ2
A
甜麺醤(又はコチュジャン)/小さじ2
A
オイスターソース/小さじ2
A
砂糖/小さじ1
A
鶏がらスープの素/ふたつまみ
炊きたてごはん/人数分
白ごま/適量
糸切り唐辛子/適量
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【作り方】
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※豚バラ薄切り肉…小さめに切る。(小さめにすると、他の具材と馴染んで肉少なめ感が紛れます。) ※木綿豆腐…形にこだわらず、ざっと手でちぎる。(味馴染みが良くなります。) ※ニラ…水洗いして5㎝幅に切る。 ※A酒 小さじ2、みりん 小さじ2、醤油 小さじ2、豆板醤 小さじ2、甜麺醤(又はコチュジャン) 小さじ2、オイスターソース 小さじ2、砂糖 小さじ1、鶏がらスープの素 ふたつまみを合わせて混ぜておく。
①フライパンを中火で熱し、ごま油を馴染ませて豚バラ薄切り肉を炒める。
②豚バラ薄切り肉が炒まったら、木綿豆腐とA酒 小さじ2、みりん 小さじ2、醤油 小さじ2、豆板醤 小さじ2、甜麺醤(又はコチュジャン) 小さじ2、オイスターソース 小さじ2、砂糖 小さじ1、鶏がらスープの素 ふたつまみを加え、火を強火にあげて一気に炒める。 ※豆腐は炒めながら小さく崩すことが可能なので、大きく入れてしまってもokです。
※ここの火入れが甘いと、豆腐の水分が飛ばずに味付けが薄く感じます。
➂タレが全体的に馴染み、水分が飛ぶ際の湯気が収まったらニラを加える。
ざっと炒めて火を止める。
➃炊きたてごはんの上にのせ、白ごま、糸切り唐辛子を散らす。
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https://snapdish.co/d/8z48Ka
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2020/4/4