大湯みほのインスタグラム(nukazukemiho0320) - 4月10日 17時33分

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発酵✨のある暮らし🌱
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日本の素晴らしい文化でもある✨発酵食品✨毎日の食事に取り入れると、腸からとっても元気になりますよね😊
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今朝は✨みそ・キムチ・納豆・ぬか漬け✨と4種類の発酵食品を食べました♪
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うちは、ぬか漬けだけではなく✨みそ✨塩麹✨ヨーグルト✨なども手作りで作ったりもしてます！育てる🌱楽しみも知れるので、おうち時間が長い時はおすすめですよ〜
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