神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 4月12日 17時51分

15時過ぎからのインスタライブ。
ありがとうございました😌
今日のテーマは「簡単お家トレーニング」 わたしがトレーニングをお願いしている　@FitnessPlanner 星野由香 先生をゲストに、簡単にできる腹筋や二の腕、お尻トレーニングなどご紹介しました。
ストーリーズからご覧になれます🧘‍♀️🏋️‍♂️
また来週。楽しみにしています📲

今夜は21時頃、『Megumi's Beauty Channel』第二回目を配信開始予定です。
透明感澄み渡る『知的肌』をテーマに、
スキンケア、パウダリーファンデを使ったベースメイクなどご紹介です。

今夜は息子のリクエスト、肉じゃがをつくる予定。
あとは、豆苗と厚揚げの炒め物とかしようかなぁ🤔
みなさん、ごはん、何ですか？

#インスタライブ
#お家トレーニング
#ボディケア
あとは　#お家メイク　#頑張らないメイク　もしました。　#日中お直しメイク方法　もちょっぴり
#megumisbeautychannel
「ままー、きょうりゅうもいっしょにね‼️‼️」と並べてくれた🦕🦖🦖がいたんです。
見えなかったけれど🙈
いつもこんな感じに、インスタライブの用意したり、片付けたり。
洗面台でやったり、自然光でやったり、とシーンに合わせて場所や光を選んでますよ〜😌 そしてそして、インスタライブでもお話をしましたが、コメントをたくさんいただいたセルフカラーの方法。
津村さんやパパに教わった方法でやっていますが、セルフカラーのコツの動画がﾊﾟﾊﾟさんの動画でみれるようです。
@河北裕介 で情報がみれるかなぁ。
スタメンメイクボックスから絶対外せないアイテムの紹介とかもしているらしい。。ミテミヨカナ🧐

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