美容整体師川島さん。のインスタグラム(biyou_kawashima) - 4月12日 22時37分

フリータレントのマリさん👨‍⚕️
今回は、足痩せプログラムで
１週間やった結果 ふともも周りが
ー3.6cm落ちました笑
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ポイントは、
・太ももの筋肉を鍛えないこと
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鍛えたら太くなります。
細くしたいなら、筋肉の代謝を上げるため
マッサージして、そのあと低負荷高回数の運動です。
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また動画で発信します🙆🏻‍♂️
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