高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 4月13日 08時30分
机を使ったYoga😊
今日からまた一週間テレワークですね
ぜひこんなほぐしを取り入れて
体を休めながらお仕事頑張って下さい
いえ‼️一緒に頑張りましょう‼️ 肩まわり・肩甲骨周りの
凝り固まった筋肉をほぐし
肩凝り解消
台があればどこでも出来ます😊
自重を加えて優しく伸ばし
呼吸と共にほぐしてあげてください。
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2020/4/13