出口クリスタのインスタグラム(christa.deguchi) - 4月22日 15時30分

橋本壮市選手(@橋本壮市 )からバトンがまわってきたので、私が今できることをやらせていただきました！

普段あまりメイクをする機会がなく、手際が悪い上にあまり上手にできませんでしたが、自分磨きをするという事で挑戦しました！
柔道以外の事を極めることで結果的に柔道に繋がると信じているので、今は世界が大変な時期で出来ることも限られてくると思いますが、各々出来ることを極めて欲しいと思います。
不手際が多く、少々長い動画になってしまいましたが皆さんの少しの息抜きになれたらなあと思います☺

皆さんどうか「自分は罹らない自信がある」「罹っても死なない自信がある」などとは思わず、「大切な人」を守るために予防はしっかりしてください。
柔道は命の次です。命あってからこその柔道です。今は辛抱。
また世界が平和になったら外出したり出稽古したり、存分に外の世界を楽しみましょう。
今は不要不急な外出は控え、 #stayhome でお願いします。

次はカナダ代表のイケメン先輩である、レイズ・カヨル選手(@kyle__reyes )にバトンをまわしたいと思います！

先輩、期待してるよ😉😉😉 #いま柔道家にできること #精力善用 #自他共栄 #seiryokuzenyo #jitakyouei #stayathomechallenge

@井上康生
@seven_dragonn
@yuya_yoshida428
@海老沼匡
@羽賀龍之介

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