福島慶子のインスタグラム(keiko_fukushima) - 4月27日 15時15分

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【ローチョコレートタルト🍫】
最近のハマっているraw sweets作り🍪🍭
まだレパートリーも少ないけど
体の為になるべく質の良いものを食べようと
試行錯誤している今日この頃です🍽
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何も考えずに好きなものを食べて
だらだらしてると あっという間に時間は過ぎて
気分も下がってしまうし
体もだるくなって動きたくなくなって、、💦
😫😫😫の悪循環なので
自分にあったストレスフリー法を‼️
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ロースイーツは
砂糖　卵　小麦粉　バター不使用なので
市販のお菓子やスイーツと違って
腹持ちが良くて、"またスイーツが食べたい"と言った
依存思考になりにくいです‼️(経験上)
砂糖を食べると、すぐに頭が記憶して
次の日も次の次の日も"食べたい"ってなるから
ロースイーツは私に合ってるかな？❤️
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