福島慶子さんのインスタグラム写真 - (福島慶子Instagram)「・・ #踏み台昇降購入💪 自粛期間が長引きそうだった事と運動不足を無くすためにテレビやYouTubeを観ながら自宅でできる有酸素運動器具を購入してみました‼️ ・普通のウォーキングもいいけど踏み台昇降は段差があるのでその分お尻や太腿に効いて消費カロリーが上がりやすい✨ ・頑張りすぎない程度に週2.3回　30分を目安にしてみようかな🤔 #おうち時間 #おうちトレーニング #プレママ#体重管理#妊婦#マタニティ#妊婦の体重管理 #有酸素運動#ウォーキング」4月30日 15時22分