MMM_bustupsalonさんのインスタグラム写真 - (MMM_bustupsalonInstagram)「⠀ いつもの食事🍴にちょっとプラスするだけで、バストアップが目指せちゃいます♥ ⠀ ≪バストアップに効果的な食べ物とは？≫ ⠀ ✏どのような食べ物がバストアップに良いのか紹介していきます😌 ⠀ ✔大豆バストアップを目指すなら、大豆製品は普段の食生活に常にプラスしておきたい食材。大豆イソフラボンをはじめ、たんぱく質やアミノ酸など、バストアップに効果的な栄養素が豊富に含まれています✨ ⠀ ✔キャベツバストアップに効果的な栄養素のボロンが多く含まれているのがキャベツです！エストロゲンを活性する働きがある為、バストアップ効果や美肌効果も期待出来るんです🙆 ですが、バストアップに必要な1日分のボロンを摂取するにはキャベツ1玉分を食べる必要があり、あまり現実的ではないですよね💦 他の食品とうまく組み合わせて摂取しましょう♡ ⠀ ✔卵栄養がとっても豊富な卵🥚バストの成長にも役立ちます！特にたんぱく質やアミノ酸を多く含んでいる食材。比較的安価で手に入りやすいので、積極的に摂っていきましょう🎵 ⠀ ✔鶏肉・牛肉たんぱく質やアミノ酸を摂るには、肉類もおすすめ✨ 特に鶏のささみ肉は、アスリートも筋肉を効率よくつけるために積極的に取り入れている食材の一つですね！牛肉にもミネラル成分が含まれているので、併せて摂ると効果抜群💕 ⠀ ✔リンゴリンゴも、キャベツと同様にエストロゲンの分泌を助けるボロンが豊富に含まれている食材。お腹にたまりやすいのでダイエットにも効果的ですし、鉄分も豊富なので生理前後の鉄分補給にもピッタリ◎ ⠀ ✔アボカドアボカドは、血行促進を助けるビタミンEを豊富に含んでいるので、他の食品と併せて食べましょう。血行をよくすることで、摂取した栄養素を効率よく胸に届けることができます！ ⠀ バストアップに効果的な食材がこんなにたくさん！取り入れやすいものから摂取していきましょうね⭐ ⠀ 🌹M.M.Mはバストアップ専門サロン！一緒に理想のからだを目指しましょう♡ 電話予約は各店舗で受付中です✨ 📞心斎橋本店：➿0120-517-081 📞大阪梅田グランドサロン：➿0120-377-081 📞銀座premiumサロン：➿0120-400-081 ⠀ 🌹バストアップアイテムのご購入はコチラ☟ https://mmm-creates.shop ⠀ #メディカルサロンMMM #バストアップMMM #バストアップ #バストアップサロン #育乳サロン #育乳 #美乳 #豊胸 #育乳ブラ #バストケア #豊胸エステ #バストアップ方法 #バストアップ効果 #バストサイズ #美バスト #美ボディ #美意識 #女子力アップ #美容day #美容マニア #ビタミン摂取 #セルフケア」4月27日 18時00分