兼子ただしさんのインスタグラム写真 - (兼子ただしInstagram)「自粛生活では、ほとんどが『座る』時間ですね、実はこの姿勢は、大きな身体不利益があります。それは、『タレ尻』お尻の筋肉（臀筋）の虚弱化です。座ることで臀筋を圧迫し、血流も阻害され、筋の弾力性と出力性が衰えます。お尻の筋肉は、人体最大の筋肉と言われています。その筋肉が衰えることは、当然に見た目や機能的な不利益が多数出現します。感染リスクを下けて自宅自粛を行っているのに、健康不利益な『座位姿勢』で、不健康をつくっては、意味がないですね。そんな時こそ、プロのトレーナーから専門的な治療と指導を受けましょう。兼子ただしが直接ストレッチセッションします。 SSS銀座store パーソナルストレッチ（直接ストレッチ）オンラインパーソナルストレッチ 2種類からお選びください。ご予約　公式LINE【@sssginzastre】 #兼子ただし#美尻#尻トレ#自粛#コロナ#骨盤」4月28日 9時19分