Under Armourのインスタグラム(underarmourjp) - 4月30日 21時01分

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全身を使った 自重サーキットをチャレンジ
@spinsyddy

フロア T-レイズ 12回
スパイダーマン プッシュアップ 12回
フロア ブリッジ 12回
サイド プランク 60秒（左右30秒ずつ）
デッド バグ 12回
オーバーヘッド スクワット 12回
フロント ランジ 24回（左右12回ずつ）

休憩1分

3ラウンド繰り返す

#ともに乗り越えよう #アンダーアーマー

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