TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 5月1日 20時11分

お家筋トレPart31

種目→キツイ肩トレ

主に鍛えられる部位→肩全般
意識する点
■肩甲骨は寄せない
■ゆっくり行う ★ダンベルがある方は是非使用してください！
肩を痛めやすいので低重量でやるのがオススメです。

軽い重量なので1分×2セット

インターバル1分

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