はるあんさんのインスタグラム写真 - (はるあんInstagram)「今日のレシピは、フライパンで10分キーマカレーです！毎日のお料理が大変だな〜というときもささっと美味しく作れちゃうのでおススメです。スワイプでレシピがみれますよ👉 ゴールデンウィークも後半になりましたね。おうちにいる人が多いと思いますが、美味しいごはんでステイホームを楽しみましょう〜♪ . たくさん作って、次の日はパンにのせても美味しいよ〜！チーズをのせたら最高です…！ . ーーーーーーーーーーーーーー材料ーーーーーーーーーーーーーー玉ねぎ　1/2個分にんにく　1かけサラダ油　小さじ1 ローリエ　1枚合挽肉　200g 塩　小さじ1/2 しめじ　1/2パックトマト　1個カレールー　25g ヨーグルト　大さじ1.5 豆（大豆やひよこ豆）　50g . ーーーーーーーーーーーーーー作り方ーーーーーーーーーーーーーー ① フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎ、にんにくのみじん切りをローリエと一緒に炒める。 ② 合挽肉を色が変わるまで炒め、塩としめじも追加し炒める。 ③ トマトを丸ごとすりおろしながら加え、カレールーも入れ、溶けるまで炒める。 ④ ヨーグルトと豆を加え、ひと煮立ちしたら出来上がり。ーーーーーーーーーーーーーー . #はるあん料理部 #はるあんレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #お弁当 #お弁当レシピ #ひき肉 #カレー #キーマカレー #おうちごはん #こどもと料理 #作り置き #つくりおき #うちで過ごそう」5月4日 11時57分