TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 5月4日 13時49分

お家筋トレPart32

種目→膝つきプッシュアップ

主に鍛えられる部位→上腕三頭筋

今回は主に上腕三頭筋に効くように腕の幅は
狭くします。
注意点
■肘が横に開いたりしない
■腰をそらない

20回×3セット

インターバル1分

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