犬伏まりさんのインスタグラム写真 - (犬伏まりInstagram)「冷蔵庫に茄子🍆←(揚げない茄子のレシピの残り)がある。このところ、自粛太りなのでカロリーは控えたい。でも、疲れてるから味の濃いのが食べたい。ご飯も🍚食べたい。そんなときに鶏ムネ肉で作るボリュームおかず✌️ 片栗粉をまぶす事で、肉がパサパサしないしとろみ付けしなくてもとろみが付く‼️ ムネ肉はヘルシーで安くていいんだけどパサパサして子供やパパは嫌煙しがち、、、そんなとき、手間を省きつつ手間をかけるのが主婦の底力😂 ぜひ作ってみてください❤️ タグ付け大歓迎🏷です♪ #つくおき　#つくりおき #作り置きおかず　#自炊　#時短レシピ #簡単レシピ #インスタレシピ　#節約料理　#料理献立 #手抜き　#料理　#cooking #働きマン　#子育てママ　#ぶっしー食堂　#フライパンレシピ　#一皿料理　#今日のおかず　#デリスタグラム #野菜　#日々ご飯　#おかず　#ごはん　#手料理　#鶏ムネ肉レシピ #ヘルシーレシピ #デリスタグラム　#おいしい　#家族ごはん　#時短料理　#簡単料理」5月13日 9時22分