中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 5月14日 21時54分

.
今夜は大好きな『ハンバーグ』😋💕
.
挽肉に玉ねぎ、生姜、ニンニク、粗挽き胡椒で下味しっかりが我が家流！
.
デミグラスソースかけてウマウマハンバーグの出来上がり♬
.
.
付け合わせは新じゃがと新玉ねぎとキュウリのポテトサラダ🥔🥗
.
.
今日も健康で美味しく食べられることに感謝☺️🙏
おいしゅーございました✨
.
.
#ハンバーグ #ポテトサラダ #ポテサラ #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する