蒼羽りくのインスタグラム(riku_sorahane) - 5月15日 18時32分

😲



気がつくと…時間がすぎています。。。


最近では
オンラインサロンの動画撮影、動画編集、
オンラインでのレッスンがスタートしているので
内容を考えたり…実践したり
私自身もオンラインレッスンを受け、
トレーニングや勉強をして過ごしていました!!
ゆったりレッスンをおこなったり、受けたり…
久しぶりに筋肉トレーニングをした時は、
筋肉がびっくりしたのか終わってしばらくすると
お昼寝していました💤
家だからできる…トレーニングの後の
心地よい睡眠に幸せを感じます😌🤭




#おうち時間 だからこその#幸せ発見！
#ヨガマット は#宝塚卒業 の時に#同期 の
#桜帆ゆかり ちゃん @桜帆ゆかり
からの#嬉しい幸せな贈り物です♡
#ストレッチポール や#doctorair 
#用途にあわせたボール を使ったりして
#筋膜リリース したりしてます
#トレーニング も#レッスン も
#家でのリラックス感 と
#いつもとは違う緊張や#集中 が
心地よかったりして私はちょっと
#好き だったりするのです。。。

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