安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 5月16日 23時16分

今日のYURI's secret㊙️ 【vol.7】簡単に落としたものは、簡単に元に戻る！！ 糖質を制限をすると、簡単に、体重は減りますが、少ないエネルギーで体を動かせるように体がプリウスのように、省エネになりました。

一時的に体重は減りましたが、、かえって太りやすくなってしまいました。

一生続けられない、生活習慣には出来ない糖質制限をやめて、生活に長く取り入れるための、糖質を味方につける食べ方に変えたんです。

続きは、今日のブログをご覧くださいませ💗💗 @favo_link
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