鎌田聖菜さんのインスタグラム写真 - (鎌田聖菜Instagram)「肩凝りをほぐすために片手でもみ始めると、肩や背中の厚みが少し減ってるのが分かる！！プロテインの量を増やして、トレーニングしてる成果が少しは出て来たかな😘 鏡に映る自分のお肌や体が変わってくると気持ちまで上がってくるもの💋 このコロナ時間は自分を労るということを教えてくれてる気がします。全てが自然に還る。そして、新しい時代が来る… 私もそろそろ準備しなきゃ✨ 現役心理士／美容家がお伝えする "心"に効くおこもり美容 YouTubeで配信中❣️ ご興味のある方は @seina_kamada からプロフのURLをクリックしてみてくださいね👆 #心を整える #自己肯定力 #内面美容 #自尊心 #自己肯定 #鏡学 #鎌田聖菜 #セルフコーチング #魅力開花 #合わせ鏡 #自分と向き合う#自分とは #自己表現 #本当の自分 #自分色 #美しく生きる #美的センス #YouTubeはじめました #美容効果 #セルフビューティー #女性性開花 #犬好き #おこもり美容 #心を整える #体型維持 #YouTube配信 #色彩心理学 #美容情報 #美容法 #自粛生活 #免疫力up」5月22日 12時56分