ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム写真 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「«Откаты» Первое, что необходимо понимать, это то, что мы не роботы и не можем ( да и не нужно) жить строго по графику 24/7 продолжительное время. Не фокусируйтесь на откатах, не воспринимайте их, как неудачи. . Всегда есть 1,5-2 нестабильных кг, которые варьируются +/- в зависимости от цикла, питания, питьевого режим и тренировок. . Если сейчас вам немного лень, окей, дайте себе сегодня отдохнуть, а завтра с новыми силами на пробежку, тренировку, растяжку..... . #ВикаоФитнесе #beautyinshape💎 . . . #тренировкидома #тренировкадома #тренируйсядома #тренируемсядома #тренируемсявместе #тренировкинаулице #тренировкидлядевушек #упражнениянапресс #упражнениядляпресса #упражненияпресс #reboot」5月24日 4時10分