武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 5月27日 20時54分

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緊急事態宣言解除
即連絡 @jess.movement
翌日から2日連続！
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👟jogging
🧘‍♀️yoga
もちろんお家や夜中してましたが
気分転換に行きたかった‼︎
身体動かすのが大好き‼︎
バリバリ筋肉痛⚡️
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身体、食べ物、生活全般の過ごし方を
全部話して反省したり
身体について話し込んだり
通ずるものがあるから楽しい。
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毎日の積み重ねで今の自分ができてる。
サボった分は見た目に出る。
休息とサボるは違う。
言い訳は嫌い。でもそれを認めて頑張るのはとても良いと思う😋
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何事も楽しみながら続けるのが1番ですね💖
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