SASAKIHARUKAのインスタグラム(haruka_s_gram) - 5月31日 19時35分
5月も終わりですねヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ
今月3回しか投稿してなかったのに
気付いてしまった。。。
ので、鰻を愛おしそうに見てる写真でも
投稿しておきます(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)✨
鰻は栄養価の高い食品として有名ですが
例として。
鰻１００ｇにビタミンＡは５０００ＩＵ。
これはチーズの約４倍、卵の約６倍あり
一日に必要なビタミンＡを
蒲焼一人前で賄えちゃいます🤤🤟
その他にビタミンＢ１、ビタミンＢ２
ビタミンＥ、ビタミンB6、ビタミンＢ１２
ビタミンＤ、カルシウム、鉄、亜鉛、
ＤＨＡ、ＥＰＡ、コラーゲン、etc〜
鰻を食べると元気になる💪って
言うのが納得だね＼(^o^)／
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2020/5/31
